Das gönne ich mir!

 Gönnen Sie sich auch im Alltag regelmäßig Urlaub!

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Einfach die Seele baumeln lassen!
Der etwas andere Entspannungskurs!

Ab der ersten Minute sich wohlfühlen und ankommen. Gönnen Sie sich eine Pause, entdecken Sie Ihre Sinne neu.

Was lösen Gerüche in Ihnen aus?

Erleben Sie in diesem Kurs verschiedene Stein-und Klangschalenmeditationen.

Außerdem stelle ich Ihnen einige Entspannungstechniken vor, schwerpunktmäßig erlernen wir
das Autogene Training nach Schulz, aber auch Progressive Muskelentspannung und Yogaübungen.

Durch Traumreisen entführe ich Sie in die Toskana, nach Indien auf einen Gewürzmarkt oder nach Afrika.
Einmal frei sein wie ein Adler oder vor dem knisternden Kamin entspannen.

Hier ein Artikel der NOZ/Bramsche Nachrichten.

Danach geht es gestärkt zurück in den Alltag!

Unser Leben ist schnell, hektisch, kurzlebig, es erwartet eine hohe Flexibilität von uns,
beruflich sowie privat. Unser Körper reagiert darauf mit:

  • Nervosität
  • Müdigkeit
  • Unruhe
  • Schlaflosigkeit
  • Schmerzen
  • manchmal sogar bis zum Burn-Out -Syndrom.
Lassen Sie es nicht soweit kommen!

Habe ich Ihr Interesse geweckt?

Der Kurs kann in kleinen Gruppen stattfinen, aber auch einzeln.
6 Termine sind wichtig, um das Autogene Training zu erlernen.
Zum Teil wird der Kurs von den Krankenkassen erstattet.

Sollten Sie Fragen haben, melden Sie sich einfach bei mir.

 

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